Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 95,66g | Hh: 75,27g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lounas: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Кабачок, Хек Отварной. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Zero Джем Черничный, Energy Diet Коктейль Капучино, Благода Творог Домашний 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|