Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 128,88g | Hh: 197,72g.
Aamiainen: Семена Льна, Ашан Геркулес, Мираторг Вишня, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. Lounas: Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Макфа Гречневые Макароны, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Минтай , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|