|
ОШ 39
ОР 34
ОнГ 98
ОГ 104
ОпГ 90
ОТ 95
ОЖ 98
ОБ 103
ОН 60
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 124,07g | Prot: 54,01g | Hh: 23,69g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Командор Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коптильный Двор Рёбрышки Свиные Кочено-Вареные. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Delicato Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuckyAnn2019
|