Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2013
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 56,30g | Hh: 73,19g.
Aamiainen: Entrahmte H-Milch (0,3%), Protein 80 Plus 4 Component, 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Bauernbrot, Spargelcreme Suppe. lisää...
|
|
3155 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|