Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 132,85g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Ikea Брусничный Джем, Argeta Паштет из Индейки, Laime Сыр Российский Молодой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Maxler Протеин Ванильный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры, Дымов Сосиски Молочные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Maxler Протеин Ванильный. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Данон Актимель. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|