Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 71,03g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g), Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Trader Joe's Rucola. Päivällinen: Haferflockenkekse. Välipalat/Muut: Genuss Plus Datteln, Kaufland Muffins Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|