Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 37,96g | Hh: 83,15g.
Aamiainen: Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lounas: Kartoffelbrei, Eberswalder Holzfäller Bratwurst-Mix, Spreewaldhof Schlachtekraut. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Edeka Mini Apfeltaschen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|