Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 106,64g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной, Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Сметана 20%. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеканка из курицы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|