Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 98,46g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники Жареные. Lounas: Киви, Kikkoman Соус Соевый, Лангустины, Кабачок, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Отварной. Päivällinen: Мёд, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры, Яйцо, Лук, Оливки, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myangelika
|