|
🤸♂️ 🎉
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 107,62g | Prot: 94,85g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Икра, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lounas: Оладьи из Кабачков, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Печень. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Мороженое, Клубника, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
0.7 за день - респекты! Так держать.
30 huhti 20 jäseneltä: Kholodovitch
|
30 huhti 20 jäseneltä: Gi@nni78
|
А за какой период времени -17 кг?
02 touko 20 jäseneltä: Татьяна 693
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|