Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 50,96g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Приготовленный Шпинат (Свежий), Омлет с Молоком. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик, Sen Soy Фунчоза Вареная, Вешенки, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|