Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 62,92g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Almhof Volle Kwark Sinaasappel. Lounas: Aldi Mild Gekruide Salami, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Délifrance Panini, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Päivällinen: Vomar Gerookte Atlantische Zalmfilet, Knorr Aspergesaus, AH Witte Asperges. Välipalat/Muut: Amandelen, Aardbeien, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|