Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 135,17g | Hh: 172,13g.
Aamiainen: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodoro Cuore di Bue. Päivällinen: Zucchine Trifolate, Conad Riso Basmati, Uovo Strapazzato. Välipalat/Muut: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Deluxe Culatello Affettato, Esselunga Cioccolato Fondente 75%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|