Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 97,29g | Prot: 112,27g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: RIOBA Кокосовый Сироп, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Яичница, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Cinnabon Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|