Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 131,81g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Помидоры, Желудки Куриные, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Пицца ПП, Миндаль Миндаль, Творожная Запеканка Юлия , Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|