Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 132,46g | Prot: 92,10g | Hh: 181,09g.
Aamiainen: Poires, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Melbio Farine T80, Vahiné Chunks 3 Chocos, Myprotein Rolled Oats, Canderel Vanilla, Jaune d'Oeuf, Banane. Lounas: Soignon Chèvre Allégé, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Courgette, Tomates Cerises, Florette Batavia, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Bio Farine Semi-Complète Type 110. Päivällinen: Pnvia Yaourt au Lait de Brebis Vanille, Lidl Fraises Surgelées, Pomme, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Bonduelle Les 3 Légumes Haricots Verts Carottes Pois Gourmands, Action Zéro Rice. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gerblé Biscuit, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Fraises Surgelées, Pomme. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|