Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 69,52g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир Малиновый, Икра Минтая, Сыр Сулугуни, Бутерброд с Маслом, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. Lounas: Клубника, Огурец (с Кожурой), Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Grow Food Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Зеленый Чай, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачки Жареные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|