Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 92,78g | Hh: 242,05g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана , Вареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Каша Пшенная на Воде, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Тыквенные Семечки, Хлебцы Синие Атб, Яготинська Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria.gaiduk2012
|