Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 128,16g | Hh: 239,09g.
Aamiainen: Milk, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Egg, White Bread, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Деликатесы Армении Сыр Чанах, SPAR Каша Гречневая Отварная. Päivällinen: Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Лакомо Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку, Egg, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milk, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Юбилейное Печенье, Apple, Grilled Chicken, Хлебный Дом Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|