Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 44,88g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Banaan, Melkan Soja Drink Ongezoet, Raw Organic Food Cacao Poeder, Kaneel, Hahne Havermout. Lounas: Komkommer (met Schil), Kips' Smeerleverworst, Plus Smeerkaas 20+, Oké Gekookte Kipfilet, Plus Volkoren Luchtige Crackers, AH Fruithagel, Plus Halvarine, Plus Volkoren Beschuit , Plus Krentenbol. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Monchoutaart. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|