Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 132,40g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Prime Kraft Мульти Протеин, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Välipalat/Muut: Рич Сок Томатный , Polar Треугольники Кальмаровые, Prime Kraft Мульти Протеин, Сыр Российский, Останкино Колбаса Русская, Едок Сайка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|