Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 83,77g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: Almonds , Silk True Almond Unsweetened, No Name Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Päivällinen: President's Choice Stir-Fry Vegetables, Olive Oil , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Penne, Date. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|