Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 69,93g | Hh: 124,00g.
Lounas: Bacon, Abóbora Moranga, Carne de Panela, Calabresa, Feijão Carioca. Päivällinen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast Light, Activia Café da Manhã Quinoa. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorena Marq's
|