Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 114,23g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Соусе Терияки, Куриная Грудка. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|