Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3520 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 156,56g | Hh: 567,83g.
Aamiainen: Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Pullman Pão de Forma, Mel, Mabel Rosquinha de Coco. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Bauducco Wafer Maxi Ovomaltine, Nestlé Neston 3 Cereais, Camponesa Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|