Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 54,28g | Hh: 199,67g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Café (Infusão), Água com Limão. Lounas: Carne de Panela, Yoki Polenta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - expressosulrs
|