Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 101,25g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Peanut Butter, Bananas , MuscleTech Nitro Tech, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks, Jungle Oats. Lounas: Chicken Breast Meat , Mozzarella Cheese, Woolworths Greenskin Avocado , Rhodes Chickpeas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Chicken Breast (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Cauliflower , Broccoli . Välipalat/Muut: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Woolworths Plain Rice Cake, Scrambled Egg . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|