Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 79,09g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Груша, Uni Dan Хреновина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Йогурт Абрикос. Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Шведские, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|