Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 62,30g | Hh: 38,34g.
Aamiainen: Alpukat, Hati Ayam, Ampela. Päivällinen: Soto Ayam. Välipalat/Muut: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - praptinings
|