Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 50,20g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold , Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Stockmeyer Knoblauchsalami, REWE Bio Gouda, Zwiebeln, Ja! Brie, Harry Weizenmischbrot. Päivällinen: Bratwurst, Knoblauch, Kerrygold Butter, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen , Schwarzer Pfeffer, Alnatura Kräutersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Natives Olivenöl Extra, Kühne Kräuteressig, Lidl Salatgurke, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Ja! Tomaten-Ketchup, Wela Klare Gemüsesuppe (Pulver/Trockenprodukt). Välipalat/Muut: Ja! Mini-Brezeln, Jive Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|