Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 54,18g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Окей Пирог Блинный с Заварным Кремом, Knorr Картошка по-Деревенски. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 40 minuuttia, Padel - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|