Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 117,60g | Hh: 181,92g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Меридиан Икра Лососевая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис Пропаренный . Päivällinen: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Зефир, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|