Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 103,07g | Hh: 76,22g.
Aamiainen: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Жареное Яйцо, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсянка Геркулес. Lounas: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Черкизово Стейк из Шейки Свиной. Päivällinen: Ясо Тофу с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Ясо Тофу Яблоко-Корица, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|