Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 65,79g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Edel Salami , Henkelmann Putenbrustschinken, miree Karamellisierte Zwiebeln, Harry Rosenbrötchen . Päivällinen: Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Tuc Bacon, Kinder Cards. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Gymondo - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|