Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 140,65g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: ITLV Маслины без Косточки, Lorado Шампиньоны Резаные, Зеленый Лук, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины Протеиновые на Белке, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Блины Протеиновые на Белке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тануки Калифорния, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Classic, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Помидоры. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Аркада Дыня Тайская (Цукаты). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|