Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 57,91g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Ашан Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 3,4%, овсяноблин. Lounas: Calve Кетчуп Томатный, Государь Суп Гороховый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Имбирь в Сахаре, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ашан Инжир Сушеный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moniko.13
|