Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 87,25g | Hh: 121,66g.
Päivällinen: Vollkornnudeln (Gekocht), Knorr Rahm Soße, Blumenkohl, Rumpsteak, Zwiebeln, Knorr Sauce Hollandaise Light. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|