Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 98,19g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Päivällinen: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Черносливом, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|