Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 144,20g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System L-Carnitin Fire, Увелка Гречка, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ultimate Nutrition Омега 3, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Яйцо Куриное, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Power System L-Carnitin Fire, Омега 3, Масляный Король Льняная Каша, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Лента Уголок с Творожной Начинкой, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|