Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 35,40g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Birnen, Dr. Oetker Vitalis Beeren Porridge. Lounas: Schweinehackfleisch, Reis (Gekocht), K-Classic Passierte Tomaten. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäckebrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Meßmer Fencheltee, Monarc Gefüllte Mini-Donuts, Poppies Trio Mini Donuts, Zitronensaft, Meßmer Grüner Tee. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|