Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 124,74g | Hh: 196,59g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир в Глазури, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Американо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Мацони, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Куриное Филе Вареное, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Päivällinen: Snickers Батончик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Пепси Пепси Лайт, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|