Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 60,70g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Курага, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lounas: Чай, Укроп, Клубника, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Окорочка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Young's Double Chocolate Стаут. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|