|
🤗
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 54,33g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Rosinen, Tomaten, Eiersalat, Mischkornbrot. Lounas: Sekt, Käsekuchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Casa Romantica Dessert nach Schwarzwälder Art, Rosewein, Knorr Zitronensosse , Spargel, Spaghetti. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|