|
хммм, кажется с моей критичной калорийностью прекрасно работает абс, но всё-же я расписала с постепенным выходом на нормальную калорийность.
надеюсь обменка очнётся.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 56,50g | Hh: 23,20g.
Aamiainen: Борщ со Свининой, Творожная Запеканка Обезжиренная, Творог Домашний (Обезжиренный), Milka с Орео. Päivällinen: Творожная Запеканка Обезжиренная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|