|
Ya queda poco. Ánimo.
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 175,45g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Royal Bizcocho Casero, Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. Lounas: Queso, Melón Galia, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan, Hacendado Macarrones. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Barra de Pan, Caladero Filete de Dorada. Välipalat/Muut: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. lisää...
|
|
3265 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|