Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 146,03g | Prot: 89,93g | Hh: 20,64g.
Lounas: Комо Сыр Голландия, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чеснок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сало. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Бедрышки. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|