Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 78,85g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Gâteau au Fromage Blanc. Lounas: Carrefour Bio Pain Complet Bio, Semoule Cuite, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Merguez. Päivällinen: Mayonnaise, Crevette, Auchan Petit Munster Géromé, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Gâteau au Fromage Blanc. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiki57690
|