Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 64,58g | Hh: 223,41g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Schokolade. Lounas: Zwiebeln, Schlagsahne, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischküchle, Gut & Günstig Zitronenkuchen, Storck Super Dickmanns. Päivällinen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Radieschen, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, gehen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|