Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 130,77g | Hh: 48,07g.
Aamiainen: Julian Bakery Net Carb Zero Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado. Lounas: Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Mt. Olive Pepperoncini, Naturally Fresh Lite Ranch Dressing, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|