Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 41,68g | Hh: 18,38g.
Aamiainen: Vitória Queijo Bola, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito, Pilão Café. Päivällinen: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Frimesa Banha de Porco, Ovo Poché, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kátia Simone
|